博客來精選推薦眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼
眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼
眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼 評價
網友滿意度：
余秋雨說過
閱讀的最大理由是想擺脫平庸
早一天就多一份人生的精彩
遲一天就多一天平庸的困擾
閱讀使我感到快樂
我相信書籍不分好壞
都能從中學習到知識甚至是人生心境
每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生
我們運用短短的時間
了解了一個人物全新的世界和經歷
藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變
眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼
這是我很喜歡的一本書
就像我所說的 閱讀的美好
眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼
也帶給我許多啟發
我不確定這本書能否也感動你
但是絕對足夠影響你
讓你更加成熟更能夠茁壯成長
下方也有連結和折價卷歡迎點擊~~~
博客來e-coupon傳送門
眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼
本週熱銷商品:
|
濟陽醫師脫離癌症體質飲食療法：阻斷癌芽，養成自癒力，天天清除癌細胞  |
正念減壓，與癌共處  |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
本書獨家附贈近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼檢查表，
只要貼在你的住家或辦公桌，天天看，就能感受視力變好的驚人效果。
作者本部千博為眼科診所院長，他的視力曾惡化到只剩0.1，但後來進步到0.7，
即使現在邁入六十大關，仍舊保持在1.0。怎麼辦到？
因為臨床經驗證實：天天量，視力會越來越變好。
因此，只要用他提供的五張表，每天看，
搭配「視力保健操」與「甩手操」，幾歲開始都台中水晶店來得及大幅改善！
◎視力不好，問題其實出在大腦
?經常裸視，是改善視力的第一步：
眼鏡就像枴杖，總有一天要離開它。對自己說「我的眼睛一定會變好」，
大腦就會啟動改善雙眼的開關。
?視力25歲就會開始老化：
你看得清楚手機的字嗎？
其實眼睛從二十幾歲時就開始老化，因此雙眼抗老越早越好！
◎五張檢查表：遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼
?居家用簡易表，全家一起量：
利用早上刷牙或上廁所的時間測量，一天只要花30秒。
?怎麼判斷？
是否近視？裸視0.3就看不清黑板
有無老花？距離30公分量看近的視力
老年性黃斑部病變，看東西扭曲就要小心
白內障──你可以看到幾個字？
青光眼──上下看起來不一樣嗎？
?發揮成效重點三步驟：
把檢查表貼在視線所及之處，加強改善的動機。
記錄結果，就能感受自己的視力越來越好。
◎改善生活習慣病，人生變光明
?利用通勤時間轉眼球：
連花30秒量視力的時間都沒有？
那就利用通勤時間看看板、轉動眼球舒緩眼部肌肉。
?為了有雙不知疲累的雙眼，你得遠離五件事：
你常駝背嗎？是否在陰暗房間打電腦？
檢視自己的生活習慣，停止傷害眼睛的不良行為。
◎眼科醫生自己在用的視力改善操
?體質偏寒的人，容易得眼疾？手腳會覺得冰冷，眼睛也可能供血不足。
眼睛感覺痛，多半是肩頸的血液循環變差的警告。
?改善血液循環的八大關鍵：
從睡眠、姿勢、壓力、嗜好品、保暖、飲食著手，
搭配作者自創的「視力保健操」與「甩手操」，
自根本改善血液循環，也能為眼睛帶來良好的變化。
◎眼睛有自癒力，不論幾歲都來得及
錯誤使用類固醇，可能引發白內障；眼睛疲勞就點眼藥水，長期使用反而對
眼睛有害。因此你需要靠自己的力量改善雙眼，親自體會眼睛變好的瞬間。
作者多年來不斷主張，
視力是治得好的疾病，而且靠自己的力量就能改善。
名人推薦
臺灣白內障及屈光手術醫學會理事長／張朝凱
彰化秀傳醫院副院長／林浤裕
?
商品訊息簡述:
作者： 本部千博
新功能介紹- 譯者： 李貞慧
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/29
- 語言：繁體中文
眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼
留言列表
